Conseils et bien être pour tous et toutes
Description :
Voici ma passion le bien être et la médecine douce, j'essayes de suivre un max mais ce que l'on vie au quotidien n'empèche pas les maladies....Reconnue Fibromyalgique officiellement depuis 2007.
Certaines méthodes sont présentées dans mon blog pour que tout le monde se sente au mieux dans son corps et sa tête avec l'aide de certains magazines, cours et documents.
N'hésitez pas à mettre des commentaires et à prendre contact avec moi.
Bonne lecture !
L'aromathérapie familiale du Docteur Valnet
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# Posté le jeudi 14 juillet 2005 18:20
Modifié le mercredi 20 juillet 2005 10:33
Voici le tableau de repas idéal en n'oubliant pas le petit déjeuner à la crème BUDWIG !!!
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# Posté le jeudi 14 juillet 2005 18:03
Modifié le mercredi 20 juillet 2005 10:34
Les fonctions du sucre sur notre organisme
Supprimer les sucreries y compris le sucre blanc (nocif).
Eviter les alcools, les sodas, les jus industrialisés, le coca, certaines eaux et les eaux gazeuses.
Le sucre créer une acidité excessive et déminéralise.
Ce qui est raffiné est dégénéré..... Le sucre !!!
Le sucre est un alcalin, le 1er poison de l'humidité et donne des réactions d'acidité gastrique, provoque une réaction tampon, bousille l'aspect minéral...brûlure d'estomac en médecine chinoise on appel ça un vide de yin.
Eviter les alcools, les sodas, les jus industrialisés, le coca, certaines eaux et les eaux gazeuses.
Le sucre créer une acidité excessive et déminéralise.
Ce qui est raffiné est dégénéré..... Le sucre !!!
Le sucre est un alcalin, le 1er poison de l'humidité et donne des réactions d'acidité gastrique, provoque une réaction tampon, bousille l'aspect minéral...brûlure d'estomac en médecine chinoise on appel ça un vide de yin.
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# Posté le jeudi 14 juillet 2005 18:01
Modifié le mercredi 20 juillet 2005 10:37
Conseil Hygienne Diététique
Il ne suffit pas de remplir son estomac pour être bien nourrit !!!!!
Servez-vous à la maison Bio.
La santé n'a pas de prix et reste le plus grand Capital.
- Consommer de préférence l'huile de tournesol 1ère pression à froid Bio Crue.
- Consommer des céréales complètes Bio.
- Buvez de l'eau Volvic ou Mont Roncous.
- Buvez du thé chinois (de bonne qualité).
- Remplacer le sucre par du miel ou sucre de canne.
- Manger du pain complet Bio.
- Manger des légumes cuits à la vapeur.
- Manger les fruits estomac vide.
- Buvez du jus de légumes et fruit frais chaque jour.
- Manger des fruits secs (source d'oligot éléments)
- Boire à la température ambiante.
- Le persil, les mûres, les cucurbitacées....Toujours manger cuit et fruits et légumes de pays et de saison.
- Manger 3 fois par jours à heures fixes ne pas sauter de repas.
- Notre organisme a besoin principalement de sucré et salé doux (céréales) tout le reste en petite quantité (acide, amer, etc...)
- Préférer le poisson, les œufs, le poulet (Bio).
Les légumineuses constituent uns source de protéines non négligeable en les associant avec des légumes cuits vapeur, apporterons à notre organisme l'ensemble des acides aminés essentiels à l'organisme.
Riz complet, haricot blanc, noir, rouge, pois, lentilles, fèves, haricots rouge azuki, millet, sarazin complet.....
Pour l'apport d'un bon nombre de substances vivantes nutritives donc notre corps a besoin journellement voici la recette de la crème BUDWIG a prendre au petit déjeuner :
A la maison Bio uniquement :- Céréales sèches, blé, avoine, seigle, orge, quinoa, maïs.....
- céréales oléagineuses, lin, sésame, tournesol, noisette, amande
- germe de blé
- levure de malt
- lait de soja, lait de riz (nature, vanille)
- vinaigre de cidre
- miel
- huile de tournesol 1ère pression à froid
Pour une semaine :
- Moudre 1 graine sèche + 1 graine oléagineuse (ou mélanger le tout).
- Dans un bol ; lait de soja, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol et une cuillère à café de vinaigre de cidre par personne.
Bien mélanger
- Presser un jus de citron, incorporer 2 cuillères à soupe de farine crue (le mélange de graine) + germe de blé une cuillère à soupe rase + levure de malt une cuillère à coupe rase.
- Ajouter du miel ou un fruit frais de saison écrasé.
- Bien mélanger, déguster en mastiquant.
A la maison Bio HT le nécessaire à Santé :
· Plasma de marina de quinton PMH hypertonic (oligo éléments quantité nécessaire journellement)
· Huile d'onagre (gélule) + vitamine E
· Huile de bourrache
Pour conforter son immunité à l'entrée de l'hiver une cure de teinture mère de :· Echineacea
· Propolis
A la pharmacie :
· Cuivre Or Argent
· Sélènum granious
Penser au GINSENG – GELEE ROYALE – POLLEN – A L'ALOES VERA – A LA SPIRULINE – A LA TERRE D'ARGILE (en magasin Bio et se renseigner avant d'acheter du produit et de sa qualité).
Servez-vous à la maison Bio.
La santé n'a pas de prix et reste le plus grand Capital.
- Consommer de préférence l'huile de tournesol 1ère pression à froid Bio Crue.
- Consommer des céréales complètes Bio.
- Buvez de l'eau Volvic ou Mont Roncous.
- Buvez du thé chinois (de bonne qualité).
- Remplacer le sucre par du miel ou sucre de canne.
- Manger du pain complet Bio.
- Manger des légumes cuits à la vapeur.
- Manger les fruits estomac vide.
- Buvez du jus de légumes et fruit frais chaque jour.
- Manger des fruits secs (source d'oligot éléments)
- Boire à la température ambiante.
- Le persil, les mûres, les cucurbitacées....Toujours manger cuit et fruits et légumes de pays et de saison.
- Manger 3 fois par jours à heures fixes ne pas sauter de repas.
- Notre organisme a besoin principalement de sucré et salé doux (céréales) tout le reste en petite quantité (acide, amer, etc...)
- Préférer le poisson, les œufs, le poulet (Bio).
Les légumineuses constituent uns source de protéines non négligeable en les associant avec des légumes cuits vapeur, apporterons à notre organisme l'ensemble des acides aminés essentiels à l'organisme.
Riz complet, haricot blanc, noir, rouge, pois, lentilles, fèves, haricots rouge azuki, millet, sarazin complet.....
Pour l'apport d'un bon nombre de substances vivantes nutritives donc notre corps a besoin journellement voici la recette de la crème BUDWIG a prendre au petit déjeuner :
A la maison Bio uniquement :- Céréales sèches, blé, avoine, seigle, orge, quinoa, maïs.....
- céréales oléagineuses, lin, sésame, tournesol, noisette, amande
- germe de blé
- levure de malt
- lait de soja, lait de riz (nature, vanille)
- vinaigre de cidre
- miel
- huile de tournesol 1ère pression à froid
Pour une semaine :
- Moudre 1 graine sèche + 1 graine oléagineuse (ou mélanger le tout).
- Dans un bol ; lait de soja, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol et une cuillère à café de vinaigre de cidre par personne.
Bien mélanger
- Presser un jus de citron, incorporer 2 cuillères à soupe de farine crue (le mélange de graine) + germe de blé une cuillère à soupe rase + levure de malt une cuillère à coupe rase.
- Ajouter du miel ou un fruit frais de saison écrasé.
- Bien mélanger, déguster en mastiquant.
A la maison Bio HT le nécessaire à Santé :
· Plasma de marina de quinton PMH hypertonic (oligo éléments quantité nécessaire journellement)
· Huile d'onagre (gélule) + vitamine E
· Huile de bourrache
Pour conforter son immunité à l'entrée de l'hiver une cure de teinture mère de :· Echineacea
· Propolis
A la pharmacie :
· Cuivre Or Argent
· Sélènum granious
Penser au GINSENG – GELEE ROYALE – POLLEN – A L'ALOES VERA – A LA SPIRULINE – A LA TERRE D'ARGILE (en magasin Bio et se renseigner avant d'acheter du produit et de sa qualité).
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# Posté le jeudi 14 juillet 2005 17:53
Modifié le mercredi 20 juillet 2005 10:37
Causes des maladies
Internes : les émotions, l'affectif, le relationnel.
Externes : états climatiques.
Autres : Constitution (énergie innée donnée par les parents), surmenage physique et intellectuel, activité sexuelle excessive, nuit trop courte, l'alimentaire, les traumatismes, les carences, les erreurs thérapeutiques.
Avec l'âge le potentiel de chaque individu se modifie, s'amoindrit ; les erreurs alimentaires (par ignorance ou non-accès à la connaissance) comment fonctionne mon organisme qu'a t'il besoin pour ne pas tomber malade.....
Mettons toutes les chances de notre côté pour freiner l'usure, éviter l'intoxication de notre corps.
Un exercice physique régulier est indispensable à la bonne circulation de l'énergie, à l'entretien des articulations et à la bonne circulation du sang.
Le Yoga : constitue sans doute avec le Tai Chi Quan ou le QI Qong les sports les plus complets ; ces techniques agissent également sur le mental et le contrôle de la respiration donc des énergies. 30 minutes de bonne marche par jour sont bénéfiques, une alimentation saine et équilibrée (l'aliment étant le premier médicament) apportera tous les éléments à la réparation des tissus et à l'entretien journalier de votre organisme.
Gérer ses émotions, travailler raisonnablement ou manger trop.....La santé est un apprentissage quotidien, pas de remède miracle « la santé ne s'achète pas en supermarché » Vivre en ayant recours jour après jour à des médicaments est une servitude sans parler des effets indésirables.
Et si nous prenions l'habitude de nous remettre en question en se prenant en charge....SAUVONS NOTRE CORPS.......Donnons la vie à nos années (avenir).
Externes : états climatiques.
Autres : Constitution (énergie innée donnée par les parents), surmenage physique et intellectuel, activité sexuelle excessive, nuit trop courte, l'alimentaire, les traumatismes, les carences, les erreurs thérapeutiques.
Avec l'âge le potentiel de chaque individu se modifie, s'amoindrit ; les erreurs alimentaires (par ignorance ou non-accès à la connaissance) comment fonctionne mon organisme qu'a t'il besoin pour ne pas tomber malade.....
Mettons toutes les chances de notre côté pour freiner l'usure, éviter l'intoxication de notre corps.
Un exercice physique régulier est indispensable à la bonne circulation de l'énergie, à l'entretien des articulations et à la bonne circulation du sang.
Le Yoga : constitue sans doute avec le Tai Chi Quan ou le QI Qong les sports les plus complets ; ces techniques agissent également sur le mental et le contrôle de la respiration donc des énergies. 30 minutes de bonne marche par jour sont bénéfiques, une alimentation saine et équilibrée (l'aliment étant le premier médicament) apportera tous les éléments à la réparation des tissus et à l'entretien journalier de votre organisme.
Gérer ses émotions, travailler raisonnablement ou manger trop.....La santé est un apprentissage quotidien, pas de remède miracle « la santé ne s'achète pas en supermarché » Vivre en ayant recours jour après jour à des médicaments est une servitude sans parler des effets indésirables.
Et si nous prenions l'habitude de nous remettre en question en se prenant en charge....SAUVONS NOTRE CORPS.......Donnons la vie à nos années (avenir).
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# Posté le jeudi 14 juillet 2005 17:45
Modifié le mercredi 20 juillet 2005 10:36
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